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近況報告とセミナーのお知らせ

2019.06.21

四日市支店 スタッフブログの最新情報をご紹介

近況報告とセミナーのお知らせ 2019.6.21

こんにちは!

 

㈱児玉塗装 四日市市 店長 福島です。

 

最近暑かったり肌寒かったりで身体がついていくのが大変です‼

 

皆様も体調にはお気をつけて下さいね!

 

ちなみに私は元気いっぱい本日も業務に勤しんでおります‼

 

そうそう、皆様聞いてください‼

 

5月の中旬ごろから体改造計画を遂行しております。

 

行っているのは適度な筋トレと食事のカロリー制限‼

 

私筋トレは好きなのですが食事のカロリー制限がかなり苦手(-_-;)

 

まず大好物のラーメンが廃止されました。

 

次に油物も禁止

 

本当に何食べればいいの~!って感じです(;^ω^)

 

朝昼夜必ず食べる事と、一食500キロカロリーを厳守です。

 

そして朝と昼は炭水化物OK

※ただしもち麦米か玄米に限る

 

夜は炭水化物禁止です。

 

がんばりました

 

結構頑張りました!

 

上記の食生活プラス筋トレの成果により、元々82キロだった体重が76キロまで減りました‼

6キロ減量です‼(^^

 

ただし‼

最初の目標設定は3ヶ月で10キロ減です。

 

まだまだ安心してられないのが現状です。

 

これからも仕事と共に頑張っていきますので、

皆様応援の方よろしくお願い致します‼(*’ω’*)

 

珍しく今回は塗装工事に関する事は無しで行きます‼( *´艸`)

たまにはいいよね()

 

ではこの辺で

 

と思いましたが最後に告知だけさせて下さい‼

 

7/13(土)外壁塗装セミナーIN四日市支店

講師は勿論私 店長の福島が行わさせて頂きます‼

時間が宜しければどうぞお越しくださいませ!(*’ω’*)

ご予約だけ忘れずに宜しくお願い致します<m(__)m>

皆様のご来店心よりお待ちしております‼

 

以上‼

 

次回はちゃんと塗装についてお話しします‼

 

次回をお楽しみに‼

 

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